Fare jogging con un cane: allenarsi divertendosi

A molti cani piace fare jogging con i loro padroni. È una meravigliosa opportunità per uomini e cani di allenarsi, aumentare la forma fisica e stare all’aria aperta. Tuttavia, anche fare jogging con un cane richiede molto a entrambi. Basta alzarsi e andare funziona nei casi più rari e non è particolarmente salutare. Tuttavia, un allenamento attentamente progettato con richieste che aumentano lentamente rende il jogging un passatempo fantastico.

Il mio cane è adatto?

Quando si pensa ai compagni di jogging a quattro zampe, vengono in mente razze come dalmata, retriever o Magyar Viszla piuttosto che bulldog o chihuahua. In sostanza non esiste una regola generale su quale cane sia particolarmente adatto come compagno di corsa, perché oltre alla razza, la frequenza delle unità di corsa, la lunghezza del percorso e anche le condizioni fisiche e quindi di salute del tuo cane devono anche essere preso in considerazione.

Prima di iniziare l’allenamento di corsa con il tuo cane, devi assicurarti che il suo sistema cardiovascolare funzioni correttamente, che la respirazione non sia disturbata e che il sistema muscolo-scheletrico sia corretto. Un controllo sanitario in anticipo con il veterinario è sicuramente una buona cosa. Sarà in grado di darti preziosi consigli se c’è qualcosa a cui prestare attenzione con il tuo cane. Ultimo ma non meno importante, la squadra uomo-cane dovrebbe ovviamente adattarsi anche in termini di forma fisica. Perché abbiamo anche grandi differenze. Se io stesso sono più un corridore “a mio agio”, mi sento più a mio agio con un cane che preferisce la mia velocità e la mia quantità di corsa che, ad esempio, con un husky che chiede informazioni sulla mia sessione di allenamento e quando finalmente inizierà .

Quando posso iniziare a fare jogging?

Per non rischiare danni permanenti alla salute, il tuo cane dovrebbe aver superato l’età di cucciolo e fisicamente maturo prima che gli sia permesso di accompagnarti. A seconda della razza, questo è possibile al massimo a partire da un anno. Per i cani anziani, l’addestramento dovrebbe essere adattato al tuo amico a quattro zampe. Potrebbe aver bisogno di un ritmo diverso e di più pause rispetto a qualche anno fa. Lo sport è un ottimo modo per rimettersi in forma, ma prima di iniziare con un cane in sovrappeso, sarebbe più sensato ridurre prima il peso in modo che le articolazioni e il sistema circolatorio non vengano sottoposti a sforzi eccessivi.

Cosa dovrebbe essere in grado di fare il mio cane?

Per divertirsi davvero a fare jogging insieme, una buona obbedienza di base è un grande vantaggio. Il tuo cane dovrebbe anche essere in grado di camminare rilassato al guinzaglio. Può essere molto estenuante per te e il tuo cane se devi chiedere costantemente al tuo compagno di corsa di venire con te o se devi tirarlo fuori da ogni cespuglio o stagno. Questo è molto faticoso e costa il fiato di cui hai bisogno durante la corsa. Se il tuo cane corre con te senza guinzaglio, dovrebbe sicuramente essere sempre disponibile, resistere agli stimoli esterni ed essere in grado di eseguire segnali come “siediti”, “terra” o “aspetta” a distanza. Se vai con o senza guinzaglio dipende ovviamente da te. In ogni caso, è necessario osservare le rispettive normative sull’obbligo del guinzaglio nella propria regione e rispettare l’ambiente e gli altri utenti della strada.

L’attrezzatura giusta per fare jogging con un cane

Quindi, la corsa con il cane può finalmente iniziare. Hai abbigliamento sportivo resistente alle intemperie e buone scarpe da corsa per te. Ma di cosa hai bisogno se il tuo cane ti accompagna? Una cintura in vita con guinzaglio è adatta. Ha il vantaggio di non intralciarti quando cammini e di avere entrambe le mani libere. Queste linee hanno spesso un espansore aggiuntivo cucito per attutire i movimenti a scatti, come quando scappano o si fermano improvvisamente. Molti guinzagli da jogging non sono solo particolarmente resistenti ed elastici, ma anche riflettenti. La tua connessione è chiaramente visibile a tutti al tramonto o al buio. Viene spesso posta la questione di un collare o di un’imbracatura. Un’imbracatura ben aderente funziona meglio di un collare. Il rachide cervicale viene risparmiato se il cane salta al guinzaglio. Le stoviglie dovrebbero quindi avere sempre la priorità nella scelta.

Cos’altro dovrei considerare?

Adatta l’addestramento al livello di addestramento del tuo cane. Auto, carrozzine o pattini in linea lo turbano, il rumore del traffico lo preoccupa o vorrebbe salutare felicemente ogni cane? Quindi prima cerca un percorso di corsa lontano da questi trigger di stimolo. Meno distrazioni ha il tuo cane, più facile sarà per lui prestarti attenzione e orientarsi verso di te. Quindi rendilo il più semplice possibile per lui. Così puoi goderti il ​​tuo allenamento senza stress e rilassato.

Fare jogging con un cane – sempre e ovunque?

Fondamentalmente sì, ma ci sono alcune cose a cui dovresti pensare prima di fare jogging con il tuo cane. Nei mesi estivi, con temperature superiori ai 20 gradi, è consigliabile spostare la corsa nelle prime ore del mattino o della sera tardi per non essere in balia del sole cocente. A causa del minor numero di ghiandole sudoripare, i cani sono meno in grado di sopportare il caldo e possono quindi surriscaldarsi molto rapidamente. Correre a temperature elevate mette a dura prova il sistema cardiovascolare. C’è spesso il rischio di un colpo di calore. In ogni caso, dovrebbe essere fornita acqua sufficiente. Si prega di portare sempre con sé una bottiglia o, se possibile, scegliere il percorso in modo da poter superare i fiumi.

La scelta di una superficie adatta alle zampe è facile per le articolazioni. I cani camminano meglio su superfici morbide come boschi, campi o sentieri sabbiosi che su strade o ghiaia. L’asfalto si riscalda rapidamente in estate, il che può essere molto doloroso per le zampe non protette. Controlla le zampe per pietre e ferite dopo aver fatto jogging e applica la lozione se necessario.

Esaurisci lentamente dopo l’esercizio

Lascia che l’allenamento svanisca lentamente e non fermarti bruscamente davanti alla porta d’ingresso. Un “raffreddamento” offre a te e al tuo cane l’opportunità di rallentare, normalizzare la respirazione e calmarsi. I cani sono ottimi compagni di allenamento, ti motivano e ti fanno sorridere anche quando il gioco si fa duro. Inoltre sono molto discreti e non rivelano chi è stato il primo ad allungarsi a quattro zampe…. Buon jogging!