Doga: i vantaggi di fare yoga con il tuo cane

Foto: AJ_Watt/Getty

Lo yoga ha aiutato le persone a diventare più forti, a rimanere più calme e flessibili per migliaia di anni. Sembra quindi naturale che il migliore amico dell’uomo sia ora accolto insieme ai loro umani anche sul tappetino da yoga. Sia gli yogi avanzati che i nuovi arrivati ​​stanno saltando sulla tendenza di praticare lo yoga con il loro cane, noto come “doga”. E considerando i benefici condivisi della compagnia canina e la connessione mente-corpo dello yoga, potrebbe essere solo un abbinamento creato nel paradiso del benessere che vale la pena provare con il tuo cucciolo.

Cos’è Doga?

Esistono due tipi di yoga per cani, noto anche come doga. Il primo è semplicemente una lezione di yoga con il tuo cane al tuo fianco. Il tuo cane non è tenuto a praticare mosse particolari o sincronizzare la sua posa del cane verso il basso con la tua (ha). Invece, ha la possibilità di socializzare con altri cani e persone della classe e godersi l’atmosfera rilassante dello yoga.

Il secondo stile di doga è molto più pratico. In questa versione, guiderai delicatamente il tuo cane attraverso vari allungamenti, come la posa della sedia (dove sollevi delicatamente le zampe anteriori del tuo cane in aria mentre si siede sulle zampe posteriori) e la carriola (sollevando le zampe posteriori del tuo cucciolo in alto aria).

Quali sono i vantaggi dello yoga per cani?

La pratica yoga tradizionale (cioè senza cani) è un’attività di benessere popolare che offre molti vantaggi ai praticanti, tra cui un sonno migliore, meno dolore cronico e pressione sanguigna più bassa. La serie di movimenti delicati e deliberati richiede forza e flessibilità per essere eseguita e sono progettati per collegare il corpo con le tecniche di respirazione. C’è anche un lato spirituale dello yoga, con le sue radici in antiche civiltà risalenti a diverse migliaia di anni fa.

Allora perché i genitori di animali domestici dovrebbero voler portare il loro cane a una lezione di yoga? Per gli amanti dei cani che cercano di entrare in contatto con persone che la pensano allo stesso modo, può essere un ottimo modo per socializzare, sia per le persone che per i loro animali domestici.

Angela Hughes, DVM, PhD, veterinaria e senior manager di Global Scientific Advocacy presso Mars Petcare, afferma che partecipare a doga è un’opportunità sociale. “Avere il tuo cane con te funge da rompighiaccio. Ti dà subito qualcosa in comune con i tuoi compagni di classe ed è più facile iniziare una conversazione sui tuoi animali domestici.

Un altro ottimo modo per entrare in contatto con altri genitori di animali domestici mentre pratichi ancora il distanziamento sociale è provare lo yoga per cani in una lezione virtuale. Non solo potete abituarvi entrambi al tappetino e ai movimenti senza le distrazioni di altri cuccioli nella stessa stanza, ma avrete comunque l’opportunità di socializzare con altre persone che la pensano allo stesso modo a una distanza di sicurezza.

Oltre ad essere un’opportunità sociale per gli umani, il doga può anche essere un buon modo per aiutare il tuo cane ad acclimatarsi ad altre persone, stimoli, luoghi e animali domestici. Un’adeguata socializzazione per i cani, specialmente durante la fase del cucciolo, può aiutarli a crescere in segugi sani, ben adattati e fiduciosi che avranno associazioni positive con nuove persone e situazioni.

Oltre alla socializzazione e allo stretching, il doga può anche aiutare il tuo cane a diventare più tollerante nei confronti delle manipolazioni, cosa che può aiutarlo a sentirsi più a suo agio durante la toelettatura e le visite veterinarie. Inoltre, il tuo cane riceve molte attenzioni extra dai compagni di classe e l’opportunità di annusare e giocare con altri cani.

Ma ci sono dei benefici fisici nel portare il tuo cane allo yoga? I profitti per i cani non sono così netti come si potrebbe sperare. Semplicemente non c’è stata ancora abbastanza ricerca sull’argomento. Ma è possibile che gli allungamenti del doga possano migliorare la circolazione dei cuccioli in posa e contribuire ad aumentare il loro raggio di movimento. E poiché alcune pose yoga sono ispirate dai movimenti dei nostri compagni canini (ti stiamo guardando, posa del cucciolo e cane a testa in giù!), È possibile che i canini possano già beneficiare di qualche forma di yoga per cani durante i loro movimenti abituali.

Se i benefici fisici di stendere il tappetino per alcune pose misurate di respirazione e rafforzamento della forza non sono sufficienti per convincerti a provare il doga, pensalo come un altro modo per legare con il tuo amico.

“Fare attività insieme è un modo divertente per trascorrere del tempo con il proprio cane”, afferma Jessa Paschke, specialista in comportamento e addestramento degli animali domestici presso Mars Petcare. “Possono sperimentare più cose del mondo ed è un ottimo modo per legare”.

Tatomm/Getty

Come provare in sicurezza Doga

Pronto a provare Doga? Controlla con i tuoi studi di yoga locali per vedere se offrono lezioni di cagnolino e me (alcuni potrebbero anche avere opzioni virtuali per limitare il numero di persone e cani nella stanza insieme contemporaneamente). Prima di presentarti, assicurati di scoprire se hanno limiti sulla taglia del cane e regole sul comportamento del cane. Se la lezione è di persona, lascia che il tuo cane annusi la stanza e si senta a suo agio con lo spazio e con altre persone e animali domestici, e porta dei dolcetti se pensi che la aiuteranno ad acclimatarsi all’ambiente.

Una volta che la lezione è iniziata, è essenziale prestare attenzione ai segnali che il tuo cane non è a suo agio. Fai attenzione quando la sposti in posizioni per evitare lesioni. Mentre i cani potrebbero essere i campioni naturali nella posizione del cane verso il basso, molte mosse yoga non sono possibili per i nostri amici a quattro zampe. Assicurati di provare solo posizioni che sono state adattate al corpo di un cane.

Come in ogni nuova situazione, usa il tuo miglior giudizio prima di portare il tuo cane in classe. Se il tuo cane non si comporta bene in situazioni con altri cuccioli o persone, potrebbe non essere una buona idea avere il suo tag insieme alla classe.

Ma questo non significa che devi escludere completamente una sessione di yoga con la tua migliore amica pelosa. Anche se voi due non riuscite a far funzionare una sessione virtuale di persona o dal vivo per le vostre esigenze, provate a cercare su YouTube video di pose di yoga per cani da provare a casa. Tu e il tuo cucciolo potete esercitarvi nel comfort del salotto o del cortile, dove entrambi sarete in grado di abituarvi alle mosse e al tappetino al vostro ritmo. Questo può anche essere un ottimo modo per provare le mosse se il tuo studio di yoga locale non offre lezioni di doga.

Ricorda solo che il tuo cucciolo potrebbe aver bisogno di qualche dolcetto e di qualche gentile persuasione prima di padroneggiare quelle nuove mosse. Ma non sorprenderti se non è una medaglia d’oro nei tuoi primi tentativi. Anche se voi due finite in una pozzanghera sul pavimento, è comunque tempo speso bene insieme. E con un po’ di pratica, potrebbe diventare un modo nuovo di zecca per legare mentre costruisci muscoli!

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