Nordic Walking con un cane

Il nordic walking è uno dei tipi di sport più popolari e semplici perché non hai bisogno di attrezzature estese. A differenza del classico jogging, la camminata veloce non è un problema di salute per la maggior parte delle persone ed è particolarmente adatta come sport per principianti. Come proprietario di un cane, ha senso integrare subito il proprio amico a quattro zampe nelle lunghe passeggiate.

Cosa è necessario per il Nordic Walking?

Se vedi Nordic Walker ambiziosi fare il loro giro, i tipici bastoncini catturano immediatamente l’attenzione. I bastoncini vengono alternativamente spinti in avanti dal movimento del braccio, in modo da creare un movimento fluido. Se vuoi iniziare il nordic walking, dovresti sempre prendere in considerazione l’acquisto di bastoncini adatti in modo da poter implementare correttamente la tecnica. Per capire se questo sport fa per te, potresti prima imitare il movimento senza bastoncini o prenderne in prestito qualcuno.

Come per il jogging o l’escursionismo, anche per questo tipo di corsa è molto importante la calzatura giusta. Le distanze più lunghe vengono coperte regolarmente, motivo per cui il carico sul sistema di deambulazione dovrebbe essere il più confortevole possibile. È meglio farsi consigliare da un negozio specializzato nella tua zona in modo da poter trovare la tua scarpa personale adatta al tuo piede e al tuo stile di camminata. Un’analisi professionale della corsa può aiutare.

Come si inizia con il Nordic Walking?

Prima di portare con te il tuo cane, dovresti prima praticare la tecnica corretta senza il tuo amico a quattro zampe. Presta attenzione all’esecuzione diagonale: il braccio destro oscilla in avanti contemporaneamente alla gamba sinistra e il braccio sinistro oscilla in avanti con la gamba destra. Se hai dei bastoncini regolabili in altezza, dovresti regolarli in modo che il tuo braccio sia all’incirca ad angolo retto quando metti il ​​bastoncino dritto.

Se inizi a camminare a passo svelto, le tue braccia dovrebbero oscillare alternativamente dalle spalle. Sono allungati in avanti e il bastone tocca terra in diagonale. Forse guardi in anticipo uno o due video di professionisti per avere un’idea migliore.

Il cane è integrato

Ora anche il tuo cane può partecipare. Prerequisito importante per questo: non dovrebbe tirare. Ci sono due modi per attaccare il guinzaglio, una volta al polso e una volta su una cintura in vita. Quale variazione funziona meglio per te dipende da dove vuoi che il tuo cane corra. Può camminare accanto a te o davanti a te. È importante che tu abbia sempre la libertà di usare i bastoncini e che tu possa usarli normalmente, come se fossi da solo.

Poiché il movimento del bastoncino è molto dinamico, all’inizio il tuo cane potrebbe non sentirsi a suo agio. Mostragli i bastoncini con calma e dagli più lenza all’inizio se si sente a disagio a camminare così vicino. Con il passare del tempo, il tuo amico a quattro zampe diventerà molto più sicuro di sé e capirà rapidamente come dovrebbe funzionare il tutto. Lascialo curiosare e fare i suoi affari in pace in anticipo, quindi non può avere un motivo “urgente” per continuare a fermarsi sul ciglio della strada dopo.

Sarà sicuramente al settimo cielo quando ti vedrà raccogliere i bastoncini a casa!